BEFIGHTER - Fyzická a psychická kondice bojovníka

Name: BEFIGHTER - Fyzická a psychická kondice bojovníka
Address: Pospíšilova 281/18, 500 03 Hradec Králové, Czechia, Hradec Králové, Czech

5/5 ★ based on 8 reviews

Pohybová část programu se skládá z thajského boxu a funkčního tréninku.

Thajský box v tobě probudí skutečnou vášeň. Pohyb tě musí hlavně bavit, proto zažiješ spoustu adrenalinu, vzrušení a emocí. Budeš mít skvělou možnost “upustit páru z práce”, pořádně se odreagovat, pobavit se a zároveň se přitom dostat do nejlepší formy. O maximální bezpečnost a efektivitu tréninku se postará certifikovaný trenér, několikanásobný mistr ČR v thajském boxu a dlouholetý reprezentant ČR.

Funkční trénink posílí tělo, vykompenzuje časté sezení v kanceláři či v autě a umožní ti přirozený pohyb bez bolesti. Každý trénink má jasnou strukturu, pořadí i důvod zařazených cviků. Pro většinu cviků jsou připraveny snadnější i náročnější varianty, aby se docílilo kvalitní odezvy těla v podobě růstu síly a svalů.

Contact BEFIGHTER - Fyzická a psychická kondice bojovníka

Address :	Pospíšilova 281/18, 500 03 Hradec Králové, Czechia
Phone :	📞 +877
Website :	http://www.befighter.cz/
Categories :	Gym , Physical fitness program , Nutritionist , Boot camp , Muay Thai boxing gym ,
City :	Hradec Králové

Pospíšilova 281/18, 500 03 Hradec Králové, Czechia

Best Boot camp in Czech

M	Marek Dvorak on Google ★ ★ ★ ★ ★ K bojovým sportům jsem inklinoval od dětství.. Už na základce jsem chodil na karate, základy sebeobrany, nebo třeba Krav Magu Pokračoval jsem tady v Hradci s Patrikem Kinclem, který mi dal skvělé základy a rady a pak jsem objevil Tebe ☺ Líbí se mi, že kombinuješ individuální i skupinová cvičení, díky kterým získávám schopnosti použitelné v běžném životě – fyzička, schopnost se ubránit, odhadnout fyzické možnosti druhého… Bojové tréninky jsou snad jedinou aktivitou, u které dokážu vypnout hlavu, dokonale se zrelaxovat, fyzicky vyčerpat a s tím ruku v ruce pak přichází pocit uvolnění, vyplavení endorfinů a dobrý pocit. Postupně cítím, že se zlepšuju, což mi dodává další energii a sebevědomí. Zároveň jsem získal pokoru a uvědomuju si, že je pořád obrovský prostor k tomu se zdokonalovat. V neposlední stránce mě tréninky motivují k tomu, abych si více hlídal jídelníček. Obrovský posun cítím v nárůstu fyzické kondice. Kuba Krofta má neuvěřitelný dar k vedení tréninků, líbí se mi jeho specifický humor, má skvělé oko na to, co dělám špatně a trpělivost v neustálém opravování, umí skvěle namotivovat a vybudit k maximálním výkonům. Na tréninku vnímám, že je úplně jedno z jaké výchozí pozice startujete a Kuba umí trénink dokonale uzpůsobit potřebám každého tak, aby se zlepšoval a měl ze sebe dobrý pocit. Není to tak, že přijdete na první trénink a tam vám někdo namlátí, je to o postupném navyšování zátěže a zdokonalování sebe sama v bezpečném a přátelském prostředí. I have been inclined to martial arts since childhood. I used to go to karate, basics of self-defense or Krav Magu at the elementary school. that you combine individual and group exercises, thanks to which I gain abilities usable in everyday life - physicist, ability to defend, estimate the physical possibilities of another… Combat training is perhaps the only activity where I can turn my head off, perfectly relax, physically exhaust and thus hand in the hands then come feeling relaxed, flushing out endorphins and feeling good. Gradually, I feel that I am improving, which gives me more energy and confidence. At the same time, I have gained humility and I realize that there is still huge room for improvement. Last but not least, trainings motivate me to watch my diet more. I feel a huge shift in the increase in physical condition. Kuba Krofta has an incredible gift for training, I like his specific humor, he has a great eye for what I'm doing wrong and patience in constant repairs, he can motivate and wake up to maximum performance. In training, I perceive that it doesn't matter what starting position you start from, and Cuba can perfectly adapt the training to everyone's needs so that it improves and feels good about itself. It's not like you come to the first workout and someone beats you there, it's about gradually increasing your workload and improving yourself in a safe and friendly environment.
M	Michal Jelinek on Google ★ ★ ★ ★ ★ Postava, fyzička, výdrž byly věci, se kterými jsem nebyl úplně spokojený a rozhodl jsem se je změnit skrze tento program. Po pár týdnech jsem viděl, že to funguje, zlepšovali se moje proporce, byl jsem více odpočatý a celkově se zlepšila energie přes den. Stravovací návyky, které Kuba učí se pro mě staly rutinou, nemám problém je dodržovat, takže mi vyhovují. Vedení tréninku nemá podle mě chybu, je z toho cítit profesionalita. Každý trénink pestrý, super je propojení boje a posilování. Stále je možnost zvyšovat intenzitu a náročnost trénink od tréninku. Cítím, že se pořád zlepšuji, jsem opravdu spokojený a jen lituju, že jsem nezačal dřív. Character, physicist, stamina were things I wasn't completely happy with and I decided to change them through this program. After a few weeks, I saw that it worked, my proportions improved, I was more relaxed and overall my energy improved during the day. The eating habits that Cuba learns have become routine for me, I have no problem following them, so they suit me. In my opinion, there is no mistake in leading the training, there is a sense of professionalism. Every training variegated, great is the connection between fighting and strengthening. It is still possible to increase the intensity and intensity of training from training. I feel like I'm getting better, I'm really happy and I just regret not starting earlier.
P	Petr Florián on Google ★ ★ ★ ★ ★ Hraju rekreačně florbal a chodím cvičit CrossFit. Bojové sporty mě už delší dobu lákaly. Propojení tréninku thajského boxu společně s hlídáním jídelníčku mě oslovilo, rozhodl jsem se to vyzkoušet a přihlásil jsem se. V programu jsem získal nový impuls pro rozvoj kondice, kila jdou díky správně nastavené stravě dolů a od svého blízkého okolí často slyším komplimenty a podporu v nově nastaveném režimu. Na tréninku se mi líbí forma cvičného boje v chráničích, je to pro mě asi nejnáročnější část, ale zároveň i ta nejatraktivnější. I play recreational floorball and go to CrossFit. Martial arts has attracted me for a long time. The connection between Thai boxing training and guarding the menu appealed to me, I decided to try it and signed up. In the program, I gained a new impetus for fitness development, the pounds go down thanks to a properly set diet, and I often hear compliments and support from my immediate surroundings in the newly set mode. I like the form of training in protectors during training, it is probably the most demanding part for me, but also the most attractive part.
L	Lukáš Hynek on Google ★ ★ ★ ★ ★ Bojové sporty mě lákaly už docela dlouho. Náplň Kubova programu popsaná v reklamě na facebooku doslova trefila hřebík na hlavičku, a tak jsem se ihned přihlásil. Dá se říct, že jsem stále na začátku. Cítím, že necítím nic, co bych cítit nechtěl - záda, bolest za krkem nebo hlad. Tréninky jsou skvěle připravené, zátěž během tréninku je dobře rozložená. Dodržování stravovacího plánu těžké není. Systém obsahuje praktické “pomůcky”, díky kterým může člověk kontrolovat celkové množství jídla bez váhy a zapisování, každopádně si to stále osvojuji a pro jistotu svědomitě píšu. Za první měsíc jsem zhubnul 2,9 kg tuku a nabral 0,5 kg svalů. Chci se především cítit dobře a na jaké váze a množství svalů to bude, uvidíme. Asi by se konečné číslo mohlo pohybovat kolem 90 kg. Tréninky jsou připraveny na profi úrovni, mám z minulosti zkušenost z jiných sportů a připravenost Kuby na tréninkovou jednotku je dokonalá. Na tréninky se těším, vyhovuje mi i jejich podvečerní čas. Martial arts have been attractive to me for quite some time. The content of Kub's program described in the advertisement on Facebook literally hit the nail on the head, so I signed up immediately. You could say I'm still in the beginning. I feel like I don't feel anything I don't want to feel - back, sore throat or hunger. Trainings are well prepared, the load during training is well distributed. Adherence to a diet plan is not difficult. The system contains practical "aids", thanks to which one can control the total amount of food without weight and writing, in any case I still master it and I write diligently for sure. In the first month, I lost 2.9 kg of fat and gained 0.5 kg of muscle. Above all, I want to feel good and we will see what weight and amount of muscle it will be. Probably the final number could be around 90 kg. The trainings are prepared at a professional level, I have experience from other sports from the past and Cuba's readiness for the training unit is perfect. I'm looking forward to training, I like their early evening time.
Z	Zdeněk Martínek on Google ★ ★ ★ ★ ★ První impulsem byla reklama, která nabádala k větší péči o své tělo, ke zlepšení pohyblivosti, síly a kontroly nad svou hmotností. Cítím, že se mi pomalu ale jistě zvyšuje kondice a výdrž. Při procházkách se psem i při práci na zahradě a kolem baráku mám pocit, že mám více energie a chuti něco dělat a nemusím se tolik k aktivitě „přemlouvat“. Dalším bodem je, že člověk při tréninku vypustí páru, tudíž se výborně odreaguji. Mám pak pocit větší pohody a klidu a nevytočí mě každá blbost. Určitě jsem udělal spoustu zásadních změn v jídelníčku nebo v potravinách, které používám při vaření a přípravě jídel. Paradoxně jím vlastně víc, než předtím, pouze jsem nějaké potraviny nahradil výživnější variantou. Jako svůj další cíl jsem si stanovil zopakovat poslední výsledky z posledního měření tj. úbytek tuku 4,5 kg a nárůst svalů o 1,5 kg. Rád bych ještě vyzdvihnul styl a způsob, kterým tréninky i konzultace Jakub vede a jeho přátelský přístup k nám, klientům. Tréninky s Kubou nejsou žádná nuda, každý je jiný a postupně na sebe navazují takže na sobě pozoruji, že se rozvíjím a získávám nové dovednosti. Obdivuhodná je i Jakubova trpělivost. The first impulse was advertising, which encouraged greater care for your body, improved mobility, strength and control over your weight. I feel that my condition and stamina are slowly but surely increasing. When walking my dog and working in the garden and around the house, I feel that I have more energy and a desire to do something and I do not have to "persuade" so much about the activity. Another point is that a person releases steam during training, so I react well. Then I have a feeling of greater well-being and peace and not every nonsense turns me on. I've definitely made a lot of fundamental changes to my diet or to the foods I use to cook and prepare meals. Paradoxically, I actually used it more than before, I only replaced some foods with a more nutritious variant. As my next goal, I set myself to repeat the last results from the last measurement, ie a fat loss of 4.5 kg and a muscle growth of 1.5 kg. I would also like to highlight the style and way in which Jakub conducts trainings and consultations and his friendly approach to us, the clients. Training with Cuba is not boring, everyone is different and they gradually follow each other, so I observe that I am developing and acquiring new skills. Jakub's patience is also admirable.
J	Josef Sodomka on Google ★ ★ ★ ★ ★ Hlavní motivací pro mě bylo znovuzískání fyzické a psychické pohody a vyrovnanosti, bonusem navíc je získání správných stravovacích návyků a jejich zavedení do běžného života. Díky cvičení a dodržování nově nastavené životosprávy se cítím o mnoho lépe ohledně pohyblivosti a fyzické síly. Během programu se mi podařilo shodit čtyři kila tuku a současně jsem o tři kilogramy zvýšil podíl svalové hmoty v těle. Popravdě je to pro mě poměrně těžké, především na začátku bylo. Podle nastaveného stravovacího plánu od Kuby konzumuji minimálně o třetinu jídla víc a v jiné kvalitě než jsem dříve. Určitě nechci, aby to vypadalo, že si stěžuju, je to jen ku prospěchu celé věci. Chci si především udržet nově nastavené návyky co nejdéle. Kuba připravuje pestré tréninky a každá lekce je originál, za sebe nemám co programu vytknout. The main motivation for me was to regain physical and mental well-being and balance, and the bonus is the acquisition of proper eating habits and their introduction into everyday life. Thanks to exercise and following the newly set lifestyle, I feel much better about mobility and physical strength. During the program, I managed to lose four pounds of fat and at the same time I increased the proportion of muscle mass in the body by three kilograms. In fact, it's quite difficult for me, especially in the beginning. According to the set diet plan from Cuba, I consume at least a third more food and in a different quality than before. I definitely don't want it to look like I'm complaining, it's just for the benefit of the whole thing. Above all, I want to keep my new habits as long as possible. Cuba prepares various trainings and each lesson is original, I have nothing to complain about.
R	Roman Brzek on Google ★ ★ ★ ★ ★ Přiznávám, že jsem chvíli váhal a rozmýšlel, zda-li se do programu přihlásit. Nakonec jsem se rozhodl vstoupit. Dřív jsem hrál fotbal. Kvůli covidové situaci, jsem téměř rok nic nedělal. Jediné co bylo na mém denním programu, byla práce a rodina. Na sebe jsem čas moc neměl. Jako své cíle jsem chtěl posílit svou sebedůvěru, nakopnout svůj životní styl a začít se tak více věnovat svému tělu. Za tu dobu, co se účastním jsem se psychicky srovnal, fyzicky posílil tělo, odstranil přebytečný tuk, přidal na svalstvu a pozitivní účinky vnímám i v rámci mého sebevědomí. Za mě program splnil vše, co na začátku sliboval. Je vidět, že je vedení programu na profesionální úrovni. Tréninkové jednotky jsou plné dřiny, zábavy i legrace. Všichni na tréninku makají a jdou do toho s plným nasazením. Musím říct, že jsem poznal skvělý kolektiv lidí a dnes i přátel. Nikdo se nad nikoho nepovyšuje a všichni se společně podporují na cestě za svým lepším já. I admit that I hesitated for a while and considered whether to sign up for the program. In the end, I decided to enter. I used to play football. Due to the covid situation, I didn't do anything for almost a year. The only thing on my daily schedule was work and family. I didn't have much time for myself. As my goals, I wanted to strengthen my self-confidence, kick my lifestyle and start paying more attention to my body. During my time, I have mentally leveled off, physically strengthened my body, removed excess fat, added to my muscles, and I feel the positive effects within my self-confidence. For me, the program fulfilled everything it promised at the beginning. It can be seen that the management of the program is at a professional level. Training units are full of hard work, fun and entertainment. Everyone is training and going into it with full commitment. I must say that I met a great team of people and friends today. No one is exalted above anyone, and they all support each other on the path to their better selves.
j	jaroslav hlavacek on Google ★ ★ ★ ★ ★ Cítím se mnohem lépe, energie i moje kondice se konečně srovnaly a cítím, že moje tělo dostalo nový impuls. Program splnil všechny moje očekávání, jednotlivé části do sebe zapadají a kolektiv mi sedí. Před pár lety jsem chodil asi 3 roky na MMA, ale pak jsem z vícero důvodů přestal a posledních pár let jsem necvičil vůbec. Hlavním důvodem byl nedostatek času. Do programu jsem se přihlásil, abych si zlepšil kondici, která byla v tristním stavu. Zároveň jsem chtěl zhubnout, jelikož za poslední rok jsem dost přibral, což mi vadilo. Před vstupem byl můj jídelníček ve stylu “jím, co mi pod ruku přijde” nyní už si vše mnohem lépe kontroluji. Stravovacím principům, které Kuba učí, rozumím, snažím se je dodržovat. Přiznávám, že občas “uklouznu”, ale snažím se být svědomitý. Všechny části tréninku jsou něčím specifické a baví mě jako celek. Trénink je někdy opravdu náročný až si občas na konci říkám, jak jsem to vlastně mohl zvládnout. Jsem opravdu rád, že jsem se přihlásil a že máme skvělého trenéra. I feel much better, my energy and condition have finally leveled off and I feel that my body has received a new impulse. The program met all my expectations, the individual parts fit together and the team fits me. A few years ago I went to MMA for about 3 years, but then I stopped for several reasons and I haven't practiced at all for the last few years. The main reason was lack of time. I signed up for the program to improve my condition, which was in a bad state. At the same time, I wanted to lose weight, because I had gained a lot in the last year, which bothered me. Before entering, my menu was in the style of "I eat what comes my way" and now I control everything much better. I understand the dietary principles that Cuba teaches, I try to follow them. I admit that I sometimes "slip", but I try to be conscientious. All parts of the training are something specific and I enjoy it as a whole. Training is sometimes really challenging until sometimes at the end I wonder how I could actually handle it. I'm really glad I signed up and we have a great coach.