Osobní trenér fitness - Dominik Kotraš

Name: Osobní trenér fitness - Dominik Kotraš
Address: Bartoňov 38, 789 63 Ruda nad Moravou, Czechia, Ruda nad Moravou, Czech

5/5 ★ based on 6 reviews

Contact Osobní trenér fitness - Dominik Kotraš

Address :	Bartoňov 38, 789 63 Ruda nad Moravou, Czechia
Phone :	📞 +9
Website :	https://dominikkotras.cz/
Categories :	Personal trainer , Nutritionist ,
City :	Ruda nad Moravou

Bartoňov 38, 789 63 Ruda nad Moravou, Czechia

Best Personal trainer in Czech

F	F Fukuman on Google ★ ★ ★ ★ ★
K	Klára Namyslová on Google ★ ★ ★ ★ ★ Dominik je super trenér ,který člověka dokáže namotivovat . Hned po prvním tydnu spolupráce jsem měla výsledky .Naučil mě pracovat s jídlem a jeho tréninky na míru mě bavily. Moc děkuji Dominik is a great trainer who can motivate people. Right after the first week of cooperation, I had results. He taught me to work with food and I enjoyed his tailor-made trainings. Thank you very much
D	Dominika Hélová on Google ★ ★ ★ ★ ★ Pokud chcete zhubnout zdravě, udržitelně a bez jakéhokoliv hladovění, tak doporučuji! Já se snažila hubnout cca rok úpravou stravy, držením diet, low carb (to mi přineslo zdravotní problémy), častým cvičením a nic nešlo dolů. S Domčou spolupracuji dva měsíce a nejen já, ale i okolí si všímá, že jsem menší a menší :). A zatím bez fitka, pouze úprava stravy a cvičení doma. Nejvyšší plus bych asi vyzdvihla to, že Dominik jako trenér se svému klientovi vážně věnuje na 100%, nepřekopíruje jednoduše nějaký jídelníček, podle kterého jíte dva měsíce, zhubnete, ale pak se vám vše vrátí nahoru. Dominik vás naučí pracovat s jídlem tak, že vy sami budete vědět co a jak kdy jíst. Co se týče tréninku, vždy mi vyšel vstříc, když jsem nějaký cvik ze zdravotních důvodů nemohla dělat, on mi vždy vymyslel jiný. Když se potřebuji na něco zeptat, tak je vždy na telefonu. Zajímá se, jak se člověk cítí, jaké má nálady a jak se mu daří. Jídlu, cvičení a celkově tělu rozumí, předává spoustu informací, rad a zkušeností. Za mě naprosto správný člověk na správném místě! If you want to lose weight healthy, sustainably and without any starvation, then I recommend! I tried to lose weight for about a year by adjusting my diet, keeping diets, low carb (it brought me health problems), frequent exercise and nothing went down. I have been cooperating with Domča for two months and not only me, but also the surroundings notice that I am smaller and smaller :). And so far without a gym, only diet modification and exercise at home. The highest plus I would probably emphasize is that Dominik, as a coach, is seriously 100% dedicated to his client, he does not simply copy a diet, according to which you eat for two months, you lose weight, but then everything comes back to you. Dominik will teach you to work with food so that you know what and how to eat. As for training, he always met me, when I could not do an exercise for health reasons, he always invented another one. When I need to ask something, it's always on the phone. He is interested in how a person feels, what his mood is and how well he is doing. He understands food, exercise and the body as a whole, passing on a lot of information, advice and experience. The perfect person for me in the right place!
M	Makouš on Google ★ ★ ★ ★ ★ Domču moc doporučuji, pokud potřebujete zhubnout, nakopnout do cvičení, nebo jen prostě začít něco dělat :-). Zvláště bych chtěla vyzdvihnout tréninky, které se připůsobí potřebám klienta, důkladná kontrola techniky, správného držení těla a dýchání. Dále dokáže pomoci také se stravou a jídelníčkem na míru. V neposlední řadě skvělá domluva :-)!!! I highly recommend Domča if you need to lose weight, kick exercise, or just start doing something :-). In particular, I would like to highlight trainings that adapt to the client's needs, a thorough inspection of the technique, proper posture and breathing. It can also help with food and a tailor-made menu. Last but not least, a great deal: -) !!!
L	Lenka Válková on Google ★ ★ ★ ★ ★ Dominik je opravdu skvělý trenér. Díky jeho profesionálnímu přístupu, jeho zkušenostem jsme za velmi krátkou dobu zvládli zpevnit postavu a nabrat svalovou hmotu. Tréninky jsou velmi výživné a baví mi. Každý trénink je jiný, žádná rutina. A to se mi líbí. Kdo má za cíl se sebou něco udělat, tak Domča je skvělá volba ? Dominik is a really great coach. Thanks to his professional approach, his experience, we managed to strengthen our body and gain muscle mass in a very short time. The trainings are very nourishing and I enjoy. Every workout is different, no routine. And I like it. If you want to do something with yourself, Domča is a great choice ?
J	Jana Ondrackova on Google ★ ★ ★ ★ ★ Domča je velmi pozitivní a pohodový chlapík, který dokáže skvěle poradit a motivovat. Díky jeho radám a přístupu jsem změnila režim a kila šla dolů. Moc mu za to děkuji. Domča is a very positive and relaxed guy who can give great advice and motivation. Thanks to his advice and approach, I changed the regime and the pounds went down. Thank you so much for that.