ProSpánek
Vše pro váš kvalitní a zdravý spánek | ProSpánek - Prospanek.cz
Zdravý spánek je naším posláním a náš vyškolený personál vám s radostí poradí. U nás věnujeme čas tomu, abychom poznali vás a vaše potřeby. Navštivte náš e-shop, rádi vám poradíme s výběrem.
About ProSpánek
Krátkodobý nedostatek spánku
Základním symptomem nedostatku spánku nebo porušení jeho kontinuity je samozřejmě ospalost. Nedostatek spánku (deprivace) se dále u člověka projevuje:
- snížením standardní mentální výkonnosti, tj. nedostatečnou koncentrací pozornosti,
- snížením motivace k činnosti a zájmu o okolí,
- poklesem nálady a nepříjemnými pocity,
- poruchami úsudku (nesprávná rozhodnutí a četné chyby),
- prodloužením reakční doby,
- zvýšenou podrážděností, agresivitou, depresí, stresem, ztrátou paměti (krátkodobé a střednědobé) atd.
Bylo také prokázáno, že při spánkovém dluhu odpovídajícím jedné celé noci je čas nutný k naprostému tělesnému vyčerpání kratší zhruba o 11 % a doba našich reakcí se zdvojnásobí. Podle vědců vede 17 hodin beze spánku k poklesu výkonnosti srovnatelnému s hladinou alkoholu v krvi v podobě 0,5 promile (2 sklenice vína). Pomocí vědeckého pozorování lidí, kteří se dobrovolně rozhodli pro dlouhodobou spánkovou deprivaci, bylo zjištěno, že při nedostatku spánku trvajícím déle než 3 až 4 dny se zesilují všechny tyto příznaky a nastává pocit ohrožení, poruchy orientace, řeči, poruchy v senzomotorické koordinaci (např. třes rukou) a percepční změny (např. poruchy prostorového vidění, zaostřování, halucinace, paranoia) nebo také ztráta logického uvažování a mnohé další.
Chronický nedostatek spánku
V případě chronického nedostatku spánku se může k potížím přidat vyjma všeho výše zmíněného i snížení obranyschopnosti organismu, pravidelné bolesti hlavy a u dětí i poruchy růstu. Vědci rovněž předpokládají, že spánková deprivace může zvýšit riziko obezity, protože klesá hladina hormonů regulujících chuť k jídlu, které jsou vylučovány, a dochází tak k váhovému přírůstku. Výzkumy prokázaly, že jednodenní až dvoudenní spánková deprivace způsobuje snížení produkce bílých krvinek, a tedy i snížení rezistence organismu vůči infekčním onemocněním, jako jsou rýma či chřipka. Naopak byla zjištěna zvýšená potřeba hlubokého spánku u lidí po operaci nebo zotavujících se z nemoci. Z toho vyplývá, že imunitní systém a spánek se navzájem vysoce ovlivňují.
Podle doktora Tomáše Procházky, vedoucího lékaře spánkové laboratoře neurologického oddělení pražské Nemocnice Na Homolce je prokázáno, že „jedinci, kteří spí méně než 6,5 hodiny za noc, mají vyšší úmrtnost.“ Spánek trvající 5 a méně hodin potom 2 – 3krát zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod.
Přebytek spánku
Ani nadmíra spánku nebývá v tomto případě výhrou. Úmrtnost se zvyšuje u dospělých a zejména starších jedinců i při spánku delším než 7,4 hodiny denně a dospělým, kteří spí více než 9 hodin denně, hrozí větší riziko infarktu myokardu. Navíc se předpokládá, že příliš dlouhý spánek nebo spaní v nepravidelném čase může způsobovat podobné příznaky, jaké provází nedostatek spánku (zejména podrážděnost a poruchy pozornosti).
Použité zdroje: http://www.mysleep.cz/co-pro-nas-znamena-nedostatek-a-prebytek-spanku-
Contact ProSpánek
| Address : | 6, Dimitrovova 603, Předměstí, 568 02 Svitavy, Czechia |
| Phone : | 📞 +77798 |
| Website : | http://www.prospanek.cz/ |
| Categories : | |
| City : | Svitavy |
|
M
|
Michal Spelda on Google
★ ★ ★ ★ ★ Velmi energetická a krásná paní, která je opravdovým profíkem ve svém oboru. Děkuji za dnešní zážitek!
 A very energetic and beautiful lady who is a real pro in her field. Thank you for today's experience!
|
|
L
|
LostRandy on Google
★ ★ ★ ★ ★ Moderně zařízené. Příjemný personál.
Modernly furnished. Nice staff.
|
|
L
|
Luzy Rajtuzy on Google
★ ★ ★ ★ ★ Bardzo słabo. Załadunki w prawdzie na rampach ale podjszd do nich fatalny. Jak cię nie zastawią osobówkami to ok. Poza tym jeden plac budowy i ciężko się tam poruszać. Jak popada to wszędzie błoto. Ci co ładują... mało rozgarnięci. I całe biuro też nie działa na dobrych obrotach.
Very weak. Loading in truth on the ramps but approach them terrible. If they don't pawn you with cars, it's ok. Besides, one construction site and it's hard to get there. Mud falls everywhere. Those who charge ... not very smart. And the whole office is not operating at good speed.
|
|
M
|
Martina Boucníková on Google
★ ★ ★ ★ ★ Milé jednání a ochota poradit. Ceny přiměřené , ale kvalita matrace i postele se uvidí až časem. Jen nás zarazilo , že nám nikdo ze skladníkù nepomohl postel s matrací naložit. Možná kdybychom si to nechali přivést , bylo by to jiné. Nicméně, 600 kč za cca 6 km je celkem dost. A to bychom měli slevu 50 %. Ale i přesto doporučuji. Skutečně velký výběr zboží.
Nice meeting and willingness to advise. Prices reasonable, but the quality of the mattress and the bed will be seen over time. We were just astonished that none of the storekeepers helped the bed with the mattress. Maybe if we brought it in, it would be different. However, 600 CZK for about 6 km is quite a lot. And we would have a 50% discount. But I still recommend it. A really big selection of goods.
|
|
L
|
Lukáš Tomeš on Google
★ ★ ★ ★ ★ Očekával bych, na základě vysokého hodnocení zákazníků, že pocítím profesionální přístup. To jsem se ale spletl. Objednávka z poloviny prosince, datum dodání a doručení začátek února.
Po příslušném deadlinu žádná zpráva, ozývám se tedy sám. Po e-mailech plných chyb, kdy jsem ani nedostal odpověď na všechny své dotazy, se vypravuji osobně do provozovny. Dozvídám se, že firma prochází určitými změnami a jisté věci nefungují. Zjišťuji, že postel už je na skladě, ale problém je s matrací. Doba dodání matrace přes 2 měsíce je hodně podivná, ale budiž. Jednám v dobré víře, žádám o přikoupení lůžkovin. Byť je to zde jak u snědeného krámu a nemám ani jednoduché prostěradlo a povlečení, nakonec odcházím alespoň kompenzován slevou s ujištěním, že objednávce bude přiložena urgence a do týdne bude vyřízeno. Zmínil jsem také, že si přeji doručit peřiny a polštáře společně s objednávkou. To nelze. Dobrá, tak jsem to táhl v taškách do práce, byť jsem navrhl, zda to může počkat i zaplacené v provozovně, že se pro to stavím, jakmile budu mít k dispozici auto. Bez reakce. Dobrá tedy, říkám si, že nikdo není neomylný, nervy pracují. Opakuji tedy ještě, že na objednávku již velmi spěchám. Dovolím si citovat některé magické věty, které zde zazněly: "Dobře, že to urgujete, je to vždy lepší." či "Nevím, proč to tady nemáme, tomu nerozumím" (v reakci na to, že na skladě není ani jednoduché prostěradlo rozměrů mé postele). To jen podtrhuje můj dojem z celkové neprofesionality.
Po více jak týdenní lhůtě opět kontaktuji provozovnu, kdy se dozvídám, že bylo očekáváno, že má objednávka je už vyřízena. Nevím, nakolik tomu věřit, protože jsem platil pouze zálohu a logicky by byla viděná zaplacená objednávka. Už se ve mně vaří krev, protože s tímhle jsem se ještě nesetkal. Závěrečné doručení a montáž v pořádku, byť cena za dopravu po stejném městě a montáž otázky 30 minut stojí 1350 korun. Očekával bych určitou kompenzaci za takový průběh objednávky a třítýdenní zpoždění.
Perlička na závěr je pro mě nová informace, že matrace potřebuje 24 hodin a nelze na ni danou noc spát. Pánové překvapeni, že jsem o tom nevěděl. Ne, nevěděl. Ale to už je jen smutná tečka za touto zkušeností. Postel je velice pěkná, se zbožím jsem spokojený. Ani to však nezachrání celkový dojem.
Nepatřím mezi problémové zákazníky, nikdy jsem nenapsal nikomu negativní recenzi. Tohle je ale tak silná zkušenost pro mě, že chci další potencionální zákazníky tohoto martyria ušetřit. Nikdy více.
I would expect, on the basis of high customer ratings, to feel a professional approach. But I was wrong. Order from mid-December, delivery date and delivery beginning of February.
No message after the deadline, so I say myself. After e-mails full of errors, when I did not even get an answer to all my questions, I go personally to the establishment. I learn that the company is going through some changes and certain things are not working. I find that the bed is already in stock, but the problem is with the mattress. Mattress delivery time over 2 months is very strange, but so be it. I act in good faith, requesting the purchase of bedding. Although it is here at the eaten shop and I do not even have a simple sheet and bed linen, eventually I leave at least compensated by a discount with the assurance that the order will be attached to the order and will be processed within a week. I also mentioned that I wish to deliver duvets and pillows along with the order. That is impossible. Okay, so I pulled it in my bags to work, although I suggested if it could wait even paid at the store, that I bet for it as soon as I have a car. Without reaction. All right, I say to myself that no one is infallible, the nerves are working. So I repeat that I already rush to order. Let me quote some of the magic sentences that have been said here: "Good that you urge it, it's always better." or "I don't know why we don't have it here, I don't understand" (in response to the fact that there is not even a simple bed sheet of my bed dimensions in stock). This just underlines my impression of overall unprofessionalism.
After more than a week, I contact the store again to learn that it was expected that my order was already processed. I do not know how much to believe, because I only paid a down payment and logically would be seen paid order. Blood is boiling in me because I haven't seen this before. Final delivery and assembly in order, although the price for transport around the same city and assembly questions 30 minutes costs 1350 crowns. I would expect some compensation for such an order process and a three-week delay.
Finally, the pearl is new to me that the mattress needs 24 hours and cannot sleep on that night. Gentlemen surprised I didn't know about it. No, I didn't. But that is just a sad end to this experience. The bed is very nice, I am satisfied with the goods. However, this does not save the overall impression.
I am not a problem customer, I have never written a negative review to anyone. But this is such a strong experience for me that I want to save other potential customers of this martyrium. Never more.
|
|
A
|
Andreas Skočík on Google
★ ★ ★ ★ ★ Vybráno a zaplaceno přímo v kamenné prodejně, ale víc jak měsíc nic nedorazilo (zaplacena doprava do domu). Při nákupu slibované že bude dovezeno do týdne. Po třech týdnech se nám podařilo dovolat a výmluvy na technické problémy a že bude dodáno do týdne, ale po víc jak týdnu stále nic a telefony neberou.
Selected and paid directly in the stone shop, but more than a month nothing arrived (paid to the house). When buying promised to be imported within a week. After three weeks we managed to call and excuses for technical problems and that it will be delivered within a week, but after more than a week still nothing and phones are not taking.
|
|
J
|
Jitka Marková on Google
★ ★ ★ ★ ★ Naprosto skvělá mladá dáma, co nám i před koncem své směny věnovala čas a vše krásně vysvětlila a dopřála nám prostor rozhodnout se kterou matraci pořídit.
Děkujeme bylo to velice příjemné.
Absolutely great young lady who gave us time before the end of her shift and explained everything beautifully and gave us space to decide which mattress to buy.
Thank you it was very pleasant.
|
|
R
|
Robert Csehy on Google
★ ★ ★ ★ ★ Very kind people
|
Write some of your reviews for the company ProSpánek
Your reviews will be very helpful to other customers in finding and evaluating information
Nearby places in the field of Mattress store,
Nearby places ProSpánek
