Tomas Hrančík

Name: Tomas Hrančík
Address: Jeremenkova 786/51, 147 00 Praha 4, Czechia, Praha, Czech

5/5 ★ based on 8 reviews

Contact Tomas Hrančík

Address :	Jeremenkova 786/51, 147 00 Praha 4, Czechia
Phone :	📞 +778
Website :	http://www.vzpirej.cz/
Categories :	Personal trainer ,
City :	Praha

Jeremenkova 786/51, 147 00 Praha 4, Czechia

Best Personal trainer in Czech

P	Petra Kučerová on Google ★ ★ ★ ★ ★ Tomáš Hrančík je opravdu profesionální trenér. Veškerá komunikace byla rychlá a bezproblémová, osobní tréninky i jídelníček byly uzpůsobeny přesně na míru a pokud mi něco nevyhovovalo, či nebylo podle mých představ, tak jsme to ihned upravili. Tomáš je nejen skvělý trenér ale také člověk. Na tréninku jsem se nikdy nenudila, Vždy jsem od něj dostala velkou dávku podpory, pochvaly a stihla jsem s ním probrat i kapku z mého osobního života. Pomohl mi dosáhnout všech cílů, které jsem si stanovila, a to v relativně krátkém čase. S kvalitním jídelníčkem a tréninky to šlo samo. Tomáše za sebe mohu doporučit všemi deseti. Tomáš Hrančík is a really professional coach. All communication was fast and hassle-free, personal trainings and the menu were tailored exactly, and if something didn't suit me or wasn't according to my ideas, we adjusted it immediately. Tomas is not only a great coach but also a person. I was never bored in training. I always received a great deal of support, praise from him and I managed to discuss a drop from my personal life with him. He helped me achieve all the goals I set for myself in a relatively short time. With a quality diet and training, it went by itself. I can recommend Tomáš for all ten.
m	masarettigova on Google ★ ★ ★ ★ ★ S Tomem cvičím od léta r. 2016 a od té doby je to jedna z dalších mých závislostí. Když jsem začínala, neměla jsem se cvičením téměř žádné zkušenosti. Nyní si bez toho nedokážu představit jediný týden a za tu dobu vidím veliké pokroky co se výsledků týká a doufám, že 120 kg na mrtvý tah není konečná váha! Tom vám pomůže zlepšit vaše výkony a naučí jak se u toho nezranit, naučí vás to správně. Cvičení s ním je náročné a zároveň velice motivující, ale nastavené přesně tak, aby bylo efektivní a člověk ho zvládl dle svých možností, není jednotvárné a trénink je sestaven přímo vám na míru dle vašich cílů. Zároveň je to jeden z mála trenérů, který svojí dovednost denně dokazuje i svými vlastními výsledky. I když už Tom trénuje pár let s mými svaly i mé nervy ? , tuto referenci píšu naprosto nestranně. I've been practicing with Tom since the summer of 2016 and since then it's one of my other addictions. When I started, I had practically no experience with exercise. Now I can't imagine a single week without seeing great progress in terms of results and hoping that 120 kg of deadlift is not the ultimate weight! Tom will help you improve your performance and learn how not to get hurt, teach you the right way. Exercising with him is challenging and at the same time very motivating, but set exactly to be effective and you can handle it according to your capabilities, is not monotonous and training is tailored to your goals. At the same time, he is one of the few coaches who proves his skill daily with his own results. Even though Tom has been training my nerves for a couple of years with my nerves u, I write this reference completely impartially.
P	Petr Široký on Google ★ ★ ★ ★ ★ Ke standardnímu silovému tréninku jsem chtěl zařadit klasické vzpírání a po necelém půlroku spolupráce s Tomášem musím říct, že jsem opravdu rád, že jsem zvolil právě jeho. Po 10 trénincích jsem 100kg nad hlavou fakt nečekal ani v hodně optimistických očekáváních a s každým dalším tréninkem jdou výkony stále nahoru. Hodně cením možnost se flexibilně domluvit a přátelský přístup, takže i když občas tréninky bolí (takové už občas vzpírání ostatně je), tak se na každý další hodně těším. Pokud hledáte někoho, kdo vás opravdu naučí vzpírat, Tomáš je určitě tím správným člověkem, na koho se obrátit. I wanted to include classic weightlifting in the standard strength training, and after less than half a year of cooperation with Tomáš, I must say that I am really glad that I chose him. After 10 workouts, I really didn't expect 100kg overhead even in very optimistic expectations, and with each new workout, the performances keep going up. I really appreciate the opportunity to agree flexibly and a friendly approach, so even though sometimes the training hurts (this is sometimes the case with weightlifting), I'm really looking forward to each other. If you are looking for someone who will really teach you to resist, Tomáš is definitely the right person to turn to.
I	Ivan Němcik on Google ★ ★ ★ ★ ★ Po roce tréninku pod vedením Tomáše Hrancika, mohu s jistotou rici, že je to super trenér s profesionálním přístupem a ten se nenajde na každém rohu! Proto nevahej a vzpirej! After a year of training under the guidance of Tomáš Hrancik, I can say with certainty that he is a great coach with a professional approach and he will not be found on every corner! Therefore, do not hesitate and resist!
K	Kristen Koželská on Google ★ ★ ★ ★ ★ S Tomášem jsem neudělala krok vedle. Chtěla jsem trenéra, co mi sestaví smysluplný plán a poradí, když bude potřeba. Komunikace přes zprávy je rychlá. S každým problémem mi poradí a plán přizpůsobí daným cílům. Super člověk, super trenér. :) I didn't take a step with Tomáš. I wanted a coach who would come up with a meaningful plan and advise me when needed. Communication via messages is fast. He will advise me on each problem and adapt the plan to the given goals. Super man, super coach. :)
S	Silvie Tvrdá (__veeya_) on Google ★ ★ ★ ★ ★ S Tomem spolupracuji teprve půl roku, pouze jednou jsme se viděli na tréninku, jinak veškerá komunikace a coaching probíhá formou on-line. Někdo by si řekl, že to určitě fungovat nemůže ale opak je pravdou! :) Za takto krátkou dobu jsem se téměř ve všech silových pohybech, které patří ke vzpírání posunula o 10 kg a to jsem byla na svých původních maximálkách zaseklá nějaký ten pátek. Skrze reporting formou videí Tom dokáže zachytit jakýkoliv nedostatek, upozorní na něj a společnými silami pracujeme na jeho odstranění. Naopak taky dokáže moc hezky pochválit, povzbudit a moc příjemně se s ním komunikuje :) Tréninky tvoří velmi individuálně – žádný jednostranný formát, společně prodiskutujeme na čem je třeba zapracovat, jaké jsou momentální cíle a k nim směřujeme. Na tréninky se vždycky moc těším! :) Takže 10/10! :)) I have only been cooperating with Tom for half a year, we only saw each other in training, otherwise all communication and coaching takes place online. Some would say that it certainly can't work, but the opposite is true! :) In such a short time, I moved by 10 kg in almost all power movements that belong to weightlifting, and I was stuck some Friday at my original highs. Through video reporting, Tom is able to capture any shortcomings, highlight them, and work together to address them. On the contrary, he can also praise, encourage and communicate with him very nicely :) Training is very individual - no one-sided format, together we discuss what needs to be worked on, what are the current goals and we are heading towards them. I'm always looking forward to training! :) So 10/10! :))
D	Daniel Cleather on Google ★ ★ ★ ★ ★ Tomas is the best weightlifting coach in Prague, and a thoroughly nice guy. I couldn't recommend him more highly.
g	g tiz on Google ★ ★ ★ ★ ★ Nejlepší trenér! Firstly, I consider myself an intermediate weightlifter with several years of training and competition experience. The past couple of years my lifts have been stagnant. Just few months after being coached by Tomas, both my snatch and clean and jerk have gone up consistently and continue to progress. First competition under him, I went 6/6 with PRs all around! Tomas has a good pair of eyes for technical flaws, and I have made significant improvement in my technique together with strength. While he may be a little humble about his English skills, I have had no problem being coached by him in English. Despite being coached online, he is easy to reach out and can provide feedback for every session. Additionally, he also considers and provides some support on factors outside of the gym: diet, stress, work-life, relationships, injury, etc. to help you improve. Thus, he is also a little bit of life coach with good coaching philosophy.