Marek Barna - profesionální fitness trenér

Name: Marek Barna - profesionální fitness trenér
Address: Čujkovova 1856, 700 30 Ostrava-jih, Czechia, Ostrava jih, Czech

5/5 ★ based on 8 reviews

Contact Marek Barna - profesionální fitness trenér

Address :	Čujkovova 1856, 700 30 Ostrava-jih, Czechia
Phone :	📞 +7777
Website :	https://www.klicuspesnehohubnuti.cz/ebookzdarma
Categories :	Nutritionist ,
City :	Ostrava jih

Čujkovova 1856, 700 30 Ostrava-jih, Czechia

Best Nutritionist in Czech

K	Kateřina Cejnková on Google ★ ★ ★ ★ ★ Asi před měsícem jsem si řekla a dost! Musím začít se sebou něco dělat. Byla jsem pořád unavená, bez energie, nic se mi nechtělo...Jednoho dne se mi na fb ukázal odkaz na Marka (jak shodil 20kg). Po nějaké době jsem se odhodlala a Marka kontaktovala. Řekla jsem mu jaký je můj cíl, shodit alespoň 10kg. Řešila jsem jen tu váhu aby šla dolů. Následně jsme spolu začali spolupracovat, naučila jsem se jak se správně stravovat, abych měla dostatek všech živin, které tělo potřebuje, přidala jsem i nějaký pohyb a celkově pozitivní myšlení :-) A po měsíci práce s Markem, mám 6 cm dole přes břicho, nějký cm v pase a na bocích. Naučila jsem se, že váha není všechno, pro mě jsou v tuto chvíli důležité centimetry. Taže ještě jednou děkuji za úplně super spolupráci ❤️ S čímkoliv jsem potřebovala pomoci mi Marekm poradil a vysvětlil. Všem Marka vřele doporučuji a kdo váhá, ať jde do toho. About a month ago I thought and enough! I have to start doing something with myself. I was still tired, without energy, I didn't want anything ... One day I had a link to Mark (how he lost 20 kg) on fb. After a while, I made up my mind and contacted Mark. I told him what my goal was to lose at least 10kg. I was just tackling the weight to go down. Then we started working together, I learned how to eat properly to have enough of all the nutrients the body needs, I also added some movement and overall positive thinking :-) And after a month of working with Mark, I have 6 cm down over my stomach, some cm at the waist and on the hips. I learned that weight is not everything, centimeters are important to me at the moment. Thank you once again for a very great cooperation ❤️ Marekm advised and explained everything I needed to help with. I highly recommend Mark to everyone and who hesitates to go for it.
M	Martina Šišková on Google ★ ★ ★ ★ ★ Marek je úžasný trenér, dokáže nabít neskutečnou energií. Když jsem byla psychicky na dně, a kamarádka mi jej doporučila, byl to on který mě znovu naučil stravovací návyky, protože můj stravovací návyk, byl max 1 malé jídlo za dva dny. Pomohl mi zpět vlít krev do žil, naučit se znovu žít a dívat se na svět s lepším pohledem. Doporučuji ho jako člověka, kamaráda, trenéra, a nutričního poradce. Jeho individuální přístup je jedinečný, a můžu říct že ode mě má 10 z 10 Marek is an amazing coach, he can recharge with incredible energy. When I was mentally at the bottom, and my friend recommended it to me, it was he who taught me eating habits again, because my eating habit was max 1 small meal in two days. He helped me shed blood back in my veins, learn to live again and look at the world with a better view. I recommend him as a person, friend, coach, and nutritionist. His individual approach is unique, and I can say that he has 10 out of 10 of me
I	Irena Ondrejova on Google ★ ★ ★ ★ ★ Marka jsem oslovila přes Fb. Spolupráce s ním,je opravdu radost.!?? Vždy mě namotivoval, podpořil a připomenul ,že všechno jde, když se chce.!?A navíc vždy byl ochoten mi ve všem poradit co se týkalo cvičení i stravy a ptal se jak se daří! Opravdu je znát že tuto práci dělá z láskou a chce svým klientům pomoci. Marku děkuji!?? . I addressed Mark via Fb. Working with him is a real pleasure He always motivated me, supported me and reminded me that everything goes when I want to. He really knows that he does this job out of love and wants to help his clients. Thank you Mark! .
T	Tereza Grenova on Google ★ ★ ★ ★ ★ Marka jsem si vyhledala on-line v období, kdy jsem potřebovala změnu ve cvičení a věděla jsem, že skupinové lekce již navštěvovat nechci a také to, že potřebuji dopilovat základy co se cvičení týče. Marek byl ta správná volba. Vždy jsem ve fitness centrech viděla jen trenéry, kteří se svými klienty půl lekce propovídali nebo se klientům moc nevěnovali a trávili čas na mobilním telefonu. A to bylo přesně to, proč jsem velmi dlouho váhala nad osobním trenérem. Ovšem tréninky s Markem a jeho online podpora po celou dobu je více než 100%. Marek vnímá, snaží se pomoci a vyhovět. Vždy! Konečně pominuly bolesti krční páteře. Záda i tělo jako celek je konečně nasvalenější a já se cítím mnohem lépe i s úpravou stravy pod jeho vedením. A jde to samozřejmě i vidět :-) Pokud hledáte někoho, kdo se vám bude opravdu věnovat a nebudete pro něj jen chodící peníz, s klidným svědomím mohu říci, že s Markem budete opravdu spokojeni tak, jako já. Doporučuji!!! Mark I had looked online at a time when I needed a change in practice and I knew that already attend group lessons and also do not want it, I need dopilovat basics as far as exercise. Mark was the right choice. I've always seen in fitness centers only coaches who are their clients half propovídali lessons or clients did not pay much and spent time on the phone. And that was exactly why I hesitated for a long time over a personal trainer. However, training with Mark and his online support all the time is more than 100%. Marek sees, trying to help and accommodate. Always! Finally prevail neck pain. Back and body as a whole is finally nasvalenější and I feel much better even with diet under his leadership. And it goes of course to see :-) If you are looking for someone who will really pay for it and not just walking coin, with a clear conscience I can say that to Mark, you really happy the way I do. I recommend!!!
m	michal Koral on Google ★ ★ ★ ★ ★ Když chcete udělat změnu ve svém životě, určitě se ozvěte Markovi. Kontaktoval jsem před ním několik trenéru, ale jejich reakce nebyla to pravé. Až Marek mi ukázal jak taková spolupráce má vypadat. Od první zprávy jsem věděl, že je to člověk s lidkým přístupem a ne nějaký namachrovaný trenér z fitka, kterému jde jen o peníze. Marek Vám vše dopodrobna vysvětlí komunikuje a správně motivuje. Určitě nelituji a na závěr Děkuji !!! If you want to make a change in your life, be sure to contact Mark. I contacted several coaches in front of him, but their reaction was not the right one. Only when Marek showed me what such cooperation should look like. I knew from the first report that he was a man with a human attitude and not some well-groomed fitness coach who only cared about money. Marek explains everything in detail, communicates and motivates correctly. I definitely do not regret it and in the end Thank you !!!
K	Kamila Fibichrová on Google ★ ★ ★ ★ ★ Marek je skvělý trenér s lidským přístupem, který vše vysvětlí od základů a je tu pro vás 24/7. Naučíte se, jak se správně stravovat a jak cvičit, abyste dosáhli svých cílů. Doporučuji Marka všem, kteří si chtějí jít za svým, 100 % Vám pomůže to dotáhnout do konce. Velice mi pomohla jeho psychická podpora a jeho upřímný zájem o to, aby klient pochopil věci správně a šel si za svým. Je to člověk se srdcem na správném místě a je vidět, že jeho práce ho opravdu naplňuje a tím se to promítá i do nás, jakožto jeho klientů. Doporučuji :)! Marek is a great trainer with a human approach who explains everything from the basics and is here for you 24/7. You will learn how to eat properly and how to exercise to achieve your goals. I recommend Mark to everyone who wants to go their own way, 100% will help you make it to the end. My psychological support and his sincere interest in ensuring that the client understood things correctly and went his own way helped me a lot. He is a man with a heart in the right place and it can be seen that his work really fulfills him and thus it is reflected in us, as his clients. I recommend :)!
l	lucie řehánková on Google ★ ★ ★ ★ ★ Marek je moc příjemný a dokáže podat informace velmi srozumitelně a myslím, že pochopí každý. Komunikace super. Výsledky se dostavují a nebylo potřeba nějak se omezovat a nedat si i něco "nezdraveho" občas. Takže za mě doporučuji. Marek is very nice and can present information very clearly and I think everyone will understand. Communication great. The results come and there was no need to limit yourself and not get something "unhealthy" at times. So I recommend for me.
N	Nikol Malinova on Google ★ ★ ★ ★ ★ Díky Markovi jsem se naučila, jak si nastavit a hlídat kalorie, správnou techniku cviků bez bolesti beder a kloubů a taky, že číslo na váze je jen číslo a nevypovídá o stavbě těla. Marek vždycky věděl, co říct, jak mě podpořit nebo namotivovat, když jsem zrovna neměla svůj den. Během tréninku mi vždycky dával tipy z posledních studií, pomáhal pilovat techniku každého cviku. I když jsem ještě svých cílů a „vysněné“ postavy nedosáhla, tak díky podpory a práce Marka se cítím seběvědomější, energičtější, spokojenější, objektivně jsem silnější, zlepšilo se mi postavení páteře i celého těla, zmírnily se bolesti kloubů – především kolen, které jsem měla několikrát operovány. Nějaké to kilo tuku a centimetry zmizely. Nevím, zda někdy cílů své „vysněné“ postavy dosáhnu, ale Marek mi ukázal směr, kterým můžu jít a teď je na mě udržet se na této cestě, pokračovat sama a odolávat všem nástrahám každodenního života – především udržet optimální příjem kalorií. Nebýt Marka na začátku mé cesty, tak nejsem ani tam, že se nyní cítím spokojená, do fitka se těším. Všechna dřina a odříkání je na Vás, ale Marek Vám tu cestu může ukázat jako mě a třeba se ve fitku někdy potkáme. Držím pěsti! Thanks to Mark, I learned how to set and watch calories, the right technique for exercises without hip and joint pain, and also that the number on the weight is just a number and does not tell about the body structure. Marek always knew what to say, how to support or motivate me when I didn't have my day. During training, he always gave me tips from the latest studies, helped to hone the technique of each exercise. Although I have not yet achieved my goals and "dream" characters, thanks to Mark's support and work I feel more confident, more energetic, more satisfied, I am objectively stronger, my spine and whole body have improved, joint pain has eased - especially the knees I have she had operated on several times. Some pounds of fat and inches have disappeared. I don't know if I will ever achieve the goals of my "dream" character, but Marek showed me the direction I can go and now it's up to me to stay on this path, continue alone and resist all the pitfalls of everyday life - especially to maintain optimal calorie intake. If Mark weren't at the beginning of my journey, I wouldn't even be there, that I feel satisfied now, I'm looking forward to the gym. All the hard work and sacrifice is up to you, but Marek can show you the way like me and maybe we will meet in the gym. Good luck!